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工商時報【李麗滿╱台北報導】時序進入初秋時節，百貨業年度大檔周年慶將陸續開跑，百貨零售類股相對題材增溫；遠百台中大遠百將率先於下周26日登場，緊接著統一時代百貨台北店將於10月2日開打，預購期早已展開，預購業績成長至少5％，超出預期。外資、投信看好百貨零售類股受惠積極買進。遠百前八月營業利益增長，加上周年慶傳統旺季起動，外資、投信法人積極買進，股價一再創近年新高，上周五拉漲0.84%以24.10元收盤，量能持續增溫逾5,000張；遠百全台周年慶預計10月登場，台中大遠百率先於26日先行迎戰中部百貨周年慶，今年周年慶業績目標挑戰28.2億元，年增率約3.2％，光是預購會就搶在中秋連假開跑，單日即破億元，年成長約5％，業績超出預期。遠百8月合併營收達29.6億、年減2.35％，累計前八月234.44億、年減2.4％；遠百強調，9月起周年慶陸續登場，整體業績增長動能逐月增強。統一時代百貨台北店周年慶則預計10月2日展開，26天檔期業績目標將較去年成長5％，全年業績目標力拚成長3％。統一時代百貨台北店總經理王寶銘表示，今年1∼8月進行不小幅度的改裝，引進39個新進櫃位，44個改裝櫃位，各櫃位改裝後業績較去年成長15％，全館則成長2％，今年以來餐飲業績仍維持穩定成長，業績占比已經達到30％，王寶銘指出，今年周年慶逢雙十國慶連假期間，更特別祭出餐飲消費滿500元送500元，為百貨業界史無前例的優惠。百貨周年慶檔期開打，代表百貨通路上的服飾零售業相對進入銷售旺季，尤其是初秋換季換裝折扣優惠，包括麗嬰房、高林實業、台南-KY與服飾代理滿心企業等，行情亦從賣轉買，其中滿心在新通路（outlet店）與新品牌雙重帶動下，前8月仍持續成長，上周五收盤來到18.80元，小漲0.80％，周內漲幅亦達1.35％，在百貨周年慶滿千送百帶動下，力拚接下來逐月仍持續成長。

教育部辦理「一○七年第二屆原住民族重點學校新校園運動」績優學校評選活動，二十一日於臺中市文化資產園區辦理，南投縣計有四校入圍，結果在全國三十九所入圍參賽學校中脫穎而出，全部全壘打，其中南豐國小獲得第一名，獲得五百萬獎金，都達國小獲得第二名，獲得三百萬獎金，信義國小、法治國小獲得第三名，獲得二百萬獎金，成績歷年最佳。為保留原住民重點學校珍貴的傳統部落文化，教育部推動「原住民重點學校新校園運動計畫」，每校最高規劃補助三十萬元之經費，讓原住民族重點學校能夠結合原住民族文化進行校園設施整修，有效整合資源並活化教學。該計畫藉由校園空間的改造，營造部落文化特色，採僱工購料形式，結合社區（部落）既有工班、技術、人力等資源，營造學校與社區之部落意象。南豐國小搭建一座賽德克穀倉rudan，由耆老實地指導傳承技藝，進行小米播種祈福儀式及藤綁教學，並規畫課程讓學童認識部落文化。都達國小打造一棟傳統建築賽德克家屋SapahCbiywaSediq，以木材、茅草與石材等素材搭建，結合校內之賽德克民族實驗教育、沉浸式母語教學，進行部落耆老說故事及號召部落青年共同參與。信義國小施作布農梯田，利用石板在山坡地上構築特殊的梯田景觀，傳承先人智慧，並進行布農族拋石祭祭儀。法治國小搭蓋布農傳統屋，牆面以小石子浮雕方式貼實，浮現布農族歲時祭儀圖示，讓學童更能瞭解部落文化與傳承。縣長林明溱表示，透過學校與社區（部落）共同合作完成校園改造之過程，凝聚原住民族群部落共識，恢復傳統部落的活力，期許新校園運動能夠提供學生部落文化特色及族語交流學習環境，激發學生自我文化認同。

記者孫伊萱／綜合報導南韓男團VICTON擁有精湛的唱功與舞台魅力，雖然因為是甜美女團Apink的師弟團，甫出道就備受關注，但出道近3年，他們的成績一直處於不慍不火的狀態，所以在今年5月，成員韓勝宇和崔秉燦也去參加了超夯選秀節目《PRODUCE X 101》，力拼再出道，兩人在節目中都因優秀的實力贏得了不少人氣，雙雙進了31強名單，不過崔秉燦因身體狀況決定退賽養病，而韓勝宇則是奪下第三名，成功進入出道組，成為X1的一員。▲韓勝宇有兩年半的時間只能以X1的身分活動。（圖／翻攝自X1臉書）▲VICTON暫時需以6人的狀態進行組合活動。（圖／翻攝自VICTON臉書）由於這季的合約簽5年，裡面規定前面的兩年半只能參加限定團的活動，要到後面的兩年半才能限定團與原團同時兼顧，所以VICTON就暫時需以6人的狀態進行組合活動，今（22日） 天他們在首爾舉辦了第一次的6人粉絲見面會，勝宇也驚喜錄製了影片送給成員以及台下的粉絲們，影片中，他表示：「希望你們可以用珍貴的回憶與幸福將這段時間填滿，我也會盡全力支持的，希望你們能成為照亮黑暗夜空的星星，就像我們的歌〈Light〉裡的歌詞一樣。」並不忘給代理隊長昇植加油打氣：「希望我不在的時候，你可以好好擔任隊長這個位置，我會在你背後支持你的，謝謝你。」讓現場瞬間哭成了一片淚海。▲VICTON今（22日） 天舉辦了第一次的6人粉絲見面會。（圖／翻攝自VICTON臉書）▲韓勝宇驚喜錄製了影片送給成員以及台下的粉絲們。（圖／翻攝自X1臉書）成員們看完後，也通通哭成了淚人兒，主持人立刻要他們也說出自己想對勝宇說的話，昇植表示：「有很長一段時間你都在我們的身邊，不過我不會把這想成是離別，只是你暫時不在而已，等你回來，我們7個人再以一起展現更帥氣的舞台。」許燦說：「真的很謝謝哥，不知道你現在腳的狀況好了沒，希望你可以健健康康，哥不在身邊真的很不習慣呢。」秉燦稱：「勝宇哥常常跟我說：『秉燦啊，你身為VICTON還有很多要做的事情，所以你必須穩固中心才可以』哥不用擔心，我很認真在做呢，趕快回來吧，然後哥在那邊也要好好享受，不要受傷了，愛你唷！」▼▲VICTON滿滿的團魂逼哭粉絲。（圖／翻攝自VICTON臉書）勢俊也說：「因為我們大哥突然不在了，一邊準備著見面會一邊告訴著自己『沒事的、沒事的』，哥，不要什麼都一個人默默承受，等2年過後你回來，我們長長久久地走下去吧！」秀彬也稱：「哥，不要太擔心我們，我們有在長大，哥的位子永遠都在，趕緊回來吧，我們等待著你」最後，哭得最慘的韓勢則表示：「真的每天晚上都會想到哥，是為了我們團才去參加那個節目的，多虧了他和秉燦我們才能再度站上舞台，我們會算上你的那份更認真的，我愛你。」字字句句充滿了對勝宇的思念，讓大家感受到VICTON滿滿的團魂，也祝福他們以後能夠「一直走花路 」。▲影片來自YouTube－VICTON _1109頻道，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導邕聖祐「手掌傘」替粉擋雨！曝《18歲的瞬間》大結局爆哭顏值太低？泰版《來自星星的你》收視滑鐵盧…這3點惹得禍退伍後首登台！SJ圭賢：回來我的家…虧粉「變胖又變高」金在奐美聲開唱獻台粉！NCT127大撂中文：今天太帥了

記者蕭翰弦／綜合報導「微風女神」郭源元受線上雜誌Wazaiii邀請，首次以客座編輯的身份，前往義大利米蘭與法國巴黎參與時裝周，透露4年前曾跟著當時的師姐昆凌一同參加，見識到漂亮照片的背後，其實有很多幕後兵荒馬亂的事，像是時間很趕、沒辦法好好吃飯等，而此趟米蘭行，除了遇見電音天后「姐姐」謝金燕外，竟有幸被簇擁一窺伸展後台真面目。▲郭源元在米蘭巧遇「姐姐」謝金燕超興奮。（圖／微風國際提供）這次為了要參與時裝周，郭源元事先花了一個禮拜研讀相關資料，以品牌Moschino為例，她笑說：「設計師跟秀場名人的名字一定要會念，因為有可能會見到面甚至聊天，名字絕不能念錯。」另外品牌的故事、心路歷程她也都有大概了解，才能看時裝秀看得津津有味。▲▼郭源元意外闖入後台發現另一片天地。（圖／微風國際提供）而Moschino大秀，最一大看點就是與「姐姐」謝金燕同框，郭源元興奮表示：「姐姐本人非常漂亮、魅力四射。」秀一結束之後，郭源元在人群簇擁之下，竟有幸跟著姐姐一同走進後台，由於能進到後台的人少之有少，必須要到世界知名藝人、或者是品牌的VVIP，在專人的帶領下，才能夠進到服裝秀的後台，郭源元絕對是少數的幸運兒之一。▲郭源元合照Jeremy Scott意外留俏皮自拍。（圖／微風國際提供）沒想到後台竟見到超重量級鬼才設計師Jeremy Scott本尊，光是IG就擁有220萬粉絲，而想和Jeremy Scott合照的人不少，然而等到當郭源元進去之後，才發覺經紀人根本被擋在門外，一度以為自己「誤闖」，由於經紀人被擋外，沒辦法有人幫忙拍照，所以她所幸和Jeremy Scott自拍，俏皮模樣還在網路引起不小迴響。緊接著她將前往巴黎時裝周，她說：「每場秀都很open mind，期待每天不一樣的行程，最好有意外的美麗插曲。」更多三立新聞網報導男友停車場喊「來一下」狂摸！女星拒絕卻被要求：那妳幫我片中男星漥田正孝今傳結婚 蜷川實花在台灣聞訊：哈！恭喜王彩樺懷孕5個月…老公KTV「緊貼小姐熱舞」 她發飆了年度時尚大典主持太爛狀况百出 男星董又霖傳爆6天短戀！

何時退休？ 先問問自己幾個問題： 什麼是「提前退休」?劍橋英文字典是這樣定義的 : 「在正常退休年齡到來前離開職場」根據聯準會2017年「家庭經濟與決定」調查，男性平均退休年齡是59.88歲，女性則是60.11歲，在這年齡以前從職場退下的，主要有兩種，一種是非自願性被革職或健康出問題離開職場；另一種自願性提前退休多半錢賺夠了，或是投資有方，可以在財務狀況無虞下退休。圖：pixabay近年來，年輕美國人的財務趨勢快速轉變，狂省錢盼達「財務獨立，提早退休」(Financial Independence, Retire Early，簡稱FIRE)。其主要是上班族夢想在30多歲或40多歲就離開傳統職場，方法是在工作的頭十年或頭20年投資足夠金融資產，讓晚年靠著投資果實產生的投資報酬就能過活。提前退休案例住在大波士頓城區的宋華，每天一早6點多出門，換兩趟車上下班，回到家已晚上7點；工作幾十年的化學工廠幾經改革，工作要求愈來愈高，讓她身心俱疲，也燃起了退休的念頭；這時的宋華還不到50歲，心裡萬分掙扎：「錢是否夠用？ 」讓她躊躇不決。一有了退休念頭，上班的日子似乎更難熬；她一咬牙，剛過50歲生日後，就退休了，決定過自己的生活。住在加州WD43歲時認真想退休這檔事，因為，在台灣的父親和伯伯在那一兩年間正好都滿65歲，先後從職場退休，但才退休沒幾個月就先後生病離世；WD回想當時說，「在不知自己還有幾年好活的情況下，我開始認真想，人生意義在哪?」離開職場至今快20年，WD超越了家族生命魔咒，也經歷了更精采的人生。華人朋友聚會，除了聊養生，頻率越來越高的話題開始是「何時退休?」、「存多少才能退休?」、「XX提早退休享受生活，我能嗎?」Photo by Aaron Burden on Unsplash另一例子，有一對移民夫婦都不是土生土長的美國人，44歲先生荷西（Jose）來自多明尼加，33歲的妻子塔蒂亞納（Tatiana）是在立陶宛長大的白俄羅斯人。若無意外，他們將按計畫於2020年提早離開職場退休，在2018年以前兩人已存下120萬元退休金。若退休後每年花費如同他們估算是4萬元，這筆錢至少能讓他們生活30年。他們是怎麼辦到的？財經媒體網站MarketWatch報導，夫妻兩人知道要存多少錢、每年打算拿多少出來用，並計算出如何達到目標，荷西就說「我們想要活得更快樂，這不只是要節流，也是走上FIRE旅程」。但專家建議大家要想清楚後再行動，因為太早退休可能讓自己財力無法長期支持現有生活方式，更可能嚴重影響你拿到的社會安全金。如果想在50歲就提前退休，加入FIRE大軍，面臨的最大障礙是高昂的健保費和醫療保險，因為提前退休沒了工作，又不夠參加聯邦醫療計畫(Medicare)的年齡，因此，自己和家人的保險就是FIRE成員必須考慮的問題。想了解更多提前退休的因應之道嗎？請看世界日報9/22（日）起連續推出《FIRE風潮起 提前退休可能嗎？》新聞專題，讓你規畫你的未來…專題策畫／張大順、宋凌蘭 專題報導／陳韻涵、郭宣含、顏伶如、胡玉立、劉煥彥、孫梁、黃惠玲、許惠敏、唐嘉麗、牟蘭 數位製作／林巧璉、王若馨、林淑萍更多世界日報報導中國旅行團猶他州車禍4死！29遊客多來自江浙滬酪梨怎保存？3招防止變黑紐約華男涉性侵16歲女兒 癌妻作證

記者孫伊萱／台北報導南韓話題電視劇《18歲的瞬間》由邕聖祐、金香起、申承浩主演，在韓創下高收視，今（22日）天下午3人訪台，在台北微風廣場本館的維多利亞廣場參加「《18歲的瞬間》Happy Together in TAIPEI - 遠傳friDay影音會員同樂會」，吸引上千粉絲到場一睹偶像風采，報名頁面開跑當天，瞬間湧進7000多名會員的申請，可見他們的超高人氣。看到台下滿滿的粉絲，之前都是以Wanna One的身分來台，這次是首度以演員的身分來台，邕聖祐表示用不同的面貌和大家見面感覺很不一樣，並表示很感謝粉絲們的喜愛跟支持，覺得非常幸福，金香起說，每次來台看到大家都這麼熱情又親切的歡迎我，真的很開心，希望能帶著滿滿的回憶回韓，至於第一次來台的申成浩則稱，感謝大家的支持，我們才有機會可以來台灣。▲邕聖祐、金香起、申承浩來台出席《18歲的瞬間》同樂會。（圖／遠傳friDay影音提供）現場三位主演也分享了在戲中自己覺得最佳的瞬間場景，邕聖祐選擇了第3集「手掌傘」的浪漫淋雨戲碼，這也剛好是台灣粉絲選出的最佳瞬間場景，他透露這場總共拍了大概有2個小時，一下子淋雨又一下子不淋，當時的天氣很熱，不過因為身體整個濕掉了，所以有又會覺得有點冷，金香起也表示，因為是用水車噴水製造出的下雨效果，不過因為水柱實在太強了，所以妝全部都掉光光，當下眼睛真的很難張開，鼻子跟嘴巴都進了水，非常辛苦。主持人也不忘CUE他們在現場重現一次，還要搭配上台詞「淋雨對身體不好」，不過改成了男男版，由邕聖祐幫申承浩擋雨，申承浩還特地半蹲，後來金香起也幫申承浩再擋一次雨，笑翻台下所有粉絲，最後邕聖祐也替在場所有的粉絲「手掌傘」遮雨了一次。▼▲邕聖祐、金香起曝「手掌傘」的浪漫淋雨背後辛苦的拍攝過程。（圖／遠傳friDay影音提供）此外，他們也被問及最近一次哭是在什麼時候？申承浩憶起播出最後一集的當天，整個劇組聚在一起看大結局，「電視劇結束的那個瞬間，我痛哭流涕，大家也都哭了。」金香起也說真的哭了好幾個小時，第一個回答的邕聖祐原本表示自己在看電影《一個巨星的誕生》時哭了，不過聽到申承浩講了播畢當天，他才突然想起，趕緊尷尬地說：「我最近一次哭也是那一天， 但因為哭完大家又開心地回家了，所以在我心中只剩下美好的回憶。」最後他們也各自抽出1位幸運粉絲上台合照及送上好禮，過程中，第三個粉絲不小心沒拿好東西掉到地上，邕聖祐還貼心地幫忙撿起來，立刻引起全場瘋狂尖叫。▲申承浩透露大結局當天大家都哭了。（圖／遠傳friDay影音提供）更多三立新聞網報導退團後大解放！24歲女偶像首出寫真集…驚人尺度嚇歪粉VICTON首次6人活動！韓勝宇驚喜送祝福…成員全淚崩王彩樺懷孕5個月…老公KTV「緊貼小姐熱舞」 她發飆了升格老闆娘…張柏芝開個人潮牌店！「鄰居」竟是前夫謝霆鋒

【早安健康／張承宇報導】頭痛、暈眩不一定是腦部出問題，而可能是「蛋白質不足」，且蛋白質吃不夠，還可能增加老化相關的高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等疾病風險。日本營養療法專家建議：每天一餐改吃「牡蠣豆乳湯」，輕鬆補足蛋白質、維生素與礦物質，竟然還有助於促進代謝防發胖！ 蛋白質不足罹病機率高，簡單1湯品補充蛋白質還能減肥 日本新宿溝口診所院長、營養療法專家溝口徹表示，現代人常有蛋白質不足問題而不自知，例如暈眩、頭痛、甚至免疫力降低等問題，都可能是蛋白質不足所導致的，因此更需注意補足蛋白質。 美國波士頓塔夫茲大學（Tufts University）也曾進行過研究，發現蛋白質攝取量較高的年長者，隨老化帶來的發炎症狀比起攝取較少的人要來得低，而由於老化造成的發炎可能增加高血壓、虛弱、糖尿病、心臟病、癌症等疾病的風險，因此攝取充足的蛋白質相當重要。 對此，溝口徹推薦每天一餐換成「牡蠣豆乳湯」，同時補充足夠的動物性及植物性蛋白質。牡蠣中含有豐富的維生素B群以及鐵質，其中B群是燃燒糖分、脂肪所必備的營養，鐵質則能幫助氧氣更順暢被運送到全身，有助於提高基礎代謝，因此除了補充蛋白質外，還可能有幫助減肥瘦身的效果。 日本知名塑身專家和田清香也表示，大豆中的營養素「大豆皂苷（soybean saponin）」有助於減緩脂肪、碳水化合物的吸收，同時還可能透過刺激飽食中樞、防止吃多；「大豆胜肽」則可能有燃燒已被吸收脂肪的效果，可望幫助提高代謝。另一方面，湯品材料中加入的蔬菜也含有豐富的營養素，能幫助均衡營養、提高免疫力來預防改善疾病。 牡蠣豆乳湯同時補充動植物蛋白質還能助減重 材料 做法 … 延伸閱讀：

韓星任時完退伍後以懸疑電視劇《他人即地獄》回歸螢光幕，該劇改編自同名網漫（台譯：《驚悚考試院》），講述一名鄉村少年到首爾生活，為節省房租住進一間租金非常便宜的破舊考試院（類似台灣的雅房，不須付保證金）。住進考試院後，任時完遇見奇怪的房客，接著一連串的怪事發生，陸續發現有房客失蹤的他，也被連續殺人魔盯上。推薦給：《他人即地獄》是OCN電視台繼《圈套》後拍攝的第2部電視電影，以製作電影的方式融合電視劇的高密度劇情，集數較一般的迷你劇16集更短，全劇僅10集。由電影《消屍的夜晚》導演李昌熙、電視劇《救救我》《Item》編劇鄭怡道攜手合作，除了邀來以《未生》爆紅的任時完飾演到首爾打拚的少年、《鬼怪》的「陰間使者」李棟旭飾演未出現在原著漫畫的全新角色，在《寄生上流》飾演管家的李姃垠則搖身一變成乍看狀似親切，但不時露出令人毛骨悚然表情的考試院房東，和其他房客共享著不為人知的可怕祕密。《他人即地獄》原著漫畫在韓國擁有8億次的驚人點擊量，作者透過簡單的線條、色調建構出令人不寒而慄的「人間地獄」，為了忠實呈現漫畫中的詭異氛圍，劇組特地找來《與神同行》美術導演朴宰賢打造戲中的主要場景「伊甸園考試院」。潮濕又晦暗的空間，讓李棟旭忍不住說：「不誇張，這裡奇怪的氛圍，讓人每次來這就悶悶不樂。」任時完也贊同表示：「這地方不發生奇怪的事情才奇怪！」除了神複製漫畫中的關鍵場景，劇裡的房客亦神還原漫畫角色，尤其是留著平頭、不時口吃，喜歡發出詭異笑聲的306號房客；穿著吊嘎、戴著黑粗框眼鏡、房裡貼滿裸露照片，看起來像是變態宅男的313號房客，朴鍾煥、李鍾譽不僅在造型上高度還原著漫畫，就連表情都神複製角色，一登場就散發強烈的存在感。《他人即地獄》從劇名就令人感到好奇，這句話出自於法國「存在主義哲學大師」尚保羅沙特的名言，在任時完的角色海報中，也寫著「這裡是地獄……他人製造的可怕地獄」，而劇中無論是場景、人物所營造出來的陰沉詭譎氣氛，亦的確成功塑造了一個恐怖的人間地獄。《他人即地獄》第一集開頭，以任時完遭不明人士襲擊、頭破血流被拖行的畫面，引發觀眾的好奇心，接著倒敘回他住進伊甸園考試院的經過。出道20年的李棟旭首次挑戰飾演變態殺人魔，在戲中疑似生吃人肉的鏡頭，慘白的臉配上陰森的笑容，更是令人看了背脊發涼．一洗之前在《Life》的演技差評。不過，也因為《他人即地獄》劇情太過黑暗沉重，讓韓國網友直呼「看了都快得憂鬱症」，導致該劇播出後評價兩極，但近年韓國有線電視台勇於嘗試非主流路線的題材，讓韓劇內容更多元、更貼近生活，對觀眾而言不失為一大福音。更多鏡週刊報導6金主包養1年整形40次 26歲男星砸上億日幣變臉連5年啪啪啪只休「見紅」假 上原亞衣驚人收入首曝光神級正妹PO爆乳照「徵情夫」 月薪40萬供吃住只要符合2條件

中國時報【報導李承陽】大陸首部全閩南語發音的電影《蕃薯澆米》找來台灣兩位金馬影后歸亞蕾和楊貴媚主演，日前獲選為平遙影展的「藏龍」單元，將在10月於大陸進行亞洲首映，兩影后在片中是好姊妹，楊貴媚飾演靠田務農的農婦、歸亞蕾則演出靠海吃鹽的鹽工。電影導演是來自大陸年僅30出頭的葉謙，是「中國青年電影導演扶持計劃暨青蔥計劃」的前五強導演，他說：「這是我的第一部電影，演員挑選最合適的，選角時一提筆就知道是兩位，媚姊跟亞蕾老師都已經超級棒了，演技是唯一準則。」並稱第一部全閩南語發音的電影將在年底於大陸上映，對他而言是極珍貴之作。楊貴媚演出農婦，拍攝時拉板車、除草割農作物都來真的，讓她吃了不少苦，但最困難的是要練一口海口腔，這方面她相當感謝葉謙，「導演很貼心，自己出了功課，把台詞用國語跟泉州話各念一次，一句一句用海口腔念給我聽，讓我抓一些名詞說法。」笑稱資深青春片楊貴媚的角色和歸亞蕾也有許多對比，歸的角色賢淑，楊就比較直接，個性嫉惡如仇，楊說：「我會多加一點比較逗趣的表情，其實這角色跟我滿像的，我常常會做一些少女心的事，年輕時說話直，常得罪人，會點別人的缺點，私底下還會開玩笑捉弄人，生活幹麼繃那麼緊。」葉謙也說：「不懂電影院裡面為何都是年輕男女主角，全都走都會感，但人都會變老，我都笑稱這是資深青春片。」

嘉義縣環保局在9月21日配合環保署與全國各縣市，同步實施辦理「垃圾不落地、街道更美麗」的淨街撿菸蒂活動，由環保局秘書翁逸偉帶領，以太保市的彩虹商場為主，並與太保市公所、安仁里環保志義工們共同來針對商圈內的店家、超商、網咖等容易被民眾丟菸蒂的場所來清除垃圾。21日除太保市公所外，包含中埔鄉、布袋鎮、民雄鄉、朴子市、義竹鄉與鹿草鄉等，共有7個公所響應淨街活動，總計動員325人，清除菸蒂的總重量達6公斤，換算數量約有3萬根。翁逸偉表示，全世界每年約有4.5兆根煙蒂遭丟棄，大多民眾在抽完菸後習慣將手中菸蒂隨處往地上丟，雖然只是小小一根菸蒂，卻容易造成街道的髒亂，進而影響路容觀瞻。未來對於民眾隨手亂丟菸蒂的行為將加強取締及教育宣導，希望民眾都能發揮公德心，切勿隨手亂丟煙蒂。環保局提醒民眾，針對民眾亂丟菸蒂的情形已要求稽查人員強力取締，經告發成功後會依廢棄物清理法開罰1,200元罰鍰，讓菸癮君子隨手亂彈的壞習慣付出代價。「庄內就是自己的厝內」，環境整潔美化不能只靠清潔人力來維護，每個人都應該把自己對環境的公德水準提高，生活品質才能向上提升。更多新聞推薦● 新北增2條跳蛙公車 「汐止─台北101」、「蘆洲─南港」 9/23上路

中國時報【黃琮淵╱台北報導】蘋果新機iPhone 11昨天在台開賣，在五大電信業者加碼放送下，炒熱首賣買氣。電信業者普遍認為，今年銷售至少成長15％，惟坊間通訊行直接打臉，開賣首日就是降價求售，買空機現折6％。至於哪款買氣最好？電信三雄所提供的數據差不多，iPhone 11 Pro系列銷售量近6成，其中以256GB賣最好，夜幕綠最多人買；價格親民的iPhone 11占比約為4成，128GB最搶手，則以又以紫色及綠色較受歡迎。中華電信董事長謝繼茂說，iPhone 11在價格上有很大優勢，供貨也比去年好，應該不會缺貨。遠傳電信副總杜偉昱預估，整體買氣更勝以往，增加15％不成問題。台灣之星找味全龍球星站台，堪稱首賣現場最熱鬧，資深副總朱曉幸很有信心；亞太電與萊爾富合作，提供預購排隊前三名的用戶在超商「掃貨」，現場也很熱鬧。不過根據盤商最新報價，iPhone 11三款新機都難逃開賣首日就跌價命運，價格親民的iPhone 11各種容量統一折價1600元，最低2萬3300元就能入手，整體降幅5∼6％。比較多人買的iPhone 11 Pro降幅約5.8％，最搶手的256GB原價4萬1400元，坊間3萬8800元就有。大尺寸的iPhone 11 Pro Max，最搶手的256GB現折2900元，4萬2500元就能入手，等於94折購機。果粉看過來！拿新愛瘋別「奶油手」 維修萬元起跳蘋果高階機種 內藏祕密武器iPhone11開賣 紐約果粉排3hr庫克親迎客買到機王 新i11Pro疑瑕疵相機框竟割手iPhone11「浸可樂」破壞 結果驚呆了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【邱琮皓╱台北報導】勞動部20日公告今年6月全國未足額進用身心障礙者義務機關（構）名單，在公立單位未足額進用的28家中，國立中興大學不足進用排名第一，而私立單位未足額進用1,705家中，富邦人壽以不足進用17人居首。據勞動部統計，截至6月止，全國依法須進用身心障礙者的義務機關（構）計1萬7,481家，應進用身心障礙者5萬8,655人，實際進用8萬3,761人，超額進用2萬5,106人。在未足額進用單位部分，總計有1,733家，占總應進用家數9.91％，其中公立單位28家，私立單位1,705家；不足進用人數合計2,542人，其中公立單位不足54人、私立單位不足人數為2,488人。國立中興大學在6月公立單位未足額進用中排名第一、不足進用24人，經台中市政府勞工局提供相關資源、協助該校持續媒合身心障礙員工後，中興大學已在7月足額進用。私立單位未足額進用1,705家中，排名第一的是富邦人壽，總計不足進用17人。勞動部指出，主要是富邦人壽採業績核薪，部分身障員工績效不如預期，未達基本工資導致未計入進用人數，經台北市政府溝通協調，協助輔導調整身障員工業績考核並提高薪資，富邦人壽不足人數已在7月降至4人。勞動部強調，發展署各分署、縣市政府等300餘個就業服務據點均可提供就業媒合服務，對於有個別化職業重建需求之身心障礙者，地方政府亦運用各項職業重建服務包括職業輔導評量、職業訓練、支持性及庇護性就業等，協助其提升就業競爭力，雇主也可運用政府補助措施及職務再設計等協助，開發出更多身障人士可從事的職務工作。

（優活健康網編輯部／綜合整理）家家都有的尺、紙張、體重機就是玩具；日常生活的買東西、看地圖、打掃、寫作業也是遊戲。不用買一堆高單價教具，用家裡現成的玩具文具，就能進行的易行、有趣幼兒開發遊戲。日本補教名師小川大介，針對兩歲至小學三年級孩子設計的幼兒智力啟發生活體驗遊戲，將日常中平凡無奇的場景，轉換成欲罷不能的遊戲園地。家中就是潛能啟發遊樂場！用孩子天生的遊戲力，培養學習力認字遊戲小寶貝你手上的卡片是什麼詞呢？塑造互相出謎題的環境單字卡，就是如同大家所知道的，一面是圖畫，另一面寫有單字。由於是用來將東西（事情）的名稱傳達給孩子的有效道具，可以將許多單字卡鋪在地上，讓孩子看圖猜詞彙，或是單純地問孩子會不會念這個詞彙的玩法。祕訣在於，要用猜謎的概念來玩。單字卡的種類、程度差異有所不同，而無論是哪一種，基本的遊戲方式就是「猜謎」。孩子也非常喜歡由自己出題。「我要來出題了喔！」當孩子有這樣的意圖時，會抱有一種想要炫耀自己的知識的想法，顯得很興奮。「答錯了！答案是○○喔！」當孩子像這樣情緒高昂地表現時，言語、知識與思考的突觸（Synapse）就啪嚓地連結在一起了。根據我一直以來與許多家庭進行教育諮詢的相關經驗來說，越是聰明的孩子越喜歡猜謎。而且，其父母也喜歡猜謎，或是很擅長解謎。所謂的猜謎，簡單來說就是「喂喂喂，你知道這個嗎？」的提問。由於原本頭腦就很好，會有想要出謎題考別人的傾向，然而我覺得應該是喜歡上猜謎後，頭腦很自然地就會變好的關係。正因為如此，我建議要塑造讓孩子想要自己出謎題的環境。除了單字卡之外，當孩子越長越大，還可以善用書籍、報紙或電視上聽到的各式各樣情報。猜謎遊戲，無論何時何地都可以玩。馬上試試看吧！取出五張單字卡，由媽媽先開始拿出一張問：「這是什麼？」若孩子答出來的話，就換孩子來出題。當然，可以讓孩子只負責答題，也可以讓孩子只負責出題。（本文摘自／日本老師都這樣開發兒童潛能／出色文化 ）

【早安健康／龔威亦（物理治療師）】龔老師開講：絕對不可使用網球按摩的情況！ ➊急性發炎 紅腫熱痛是典型症狀，例如挫傷等外力造成的發炎，在受傷之初1～2天先冰敷，之後改熱敷，這期間絕不可做任何按摩，包括網球按摩，按摩只會讓病情惡化，出血現象加劇，腫痛也更嚴重。通常約等3～5天後，腫痛改善後，發炎症狀轉為慢性痠痛時，就很適合使用網球按摩。 ➋骨折、脫臼、扭傷、拉傷 骨折是指骨骼斷裂或破碎，脫臼是指關節異位，扭傷是指韌帶受傷或斷裂，拉傷是指肌纖維或肌腱損傷或撕裂。這些都需要固定受傷部位和休養，甚至需要手術治療，所以不可按摩；等受傷部位康復了轉為慢性痠痛時，才可以進行復健。 ➌肌肉、韌帶斷裂 因外力造成肌肉或韌帶斷裂時，受傷的前3～5天為「急性期」。若在肌肉斷裂的急性期就進行按摩，會讓受傷程度嚴重加劇，這時只能靜養，等恢復後再用網球做復健。舉例來說，韌帶斷裂，十字韌帶需要手術治療，內側韌帶會自行修補，但這些修補過程同樣都不適合施力按壓。 ➍開放性傷口處 包括刀傷、外傷都有開放性傷口，如果受到壓迫，傷口可能會裂開或感染，小問題反而變成大麻煩。 ➎急性腦脊髓疾病、中風初期 摔倒或車禍導致腦部和脊椎受傷，受傷當下千萬不可隨意搬動，可想而知，這類患者絕對不可能做按摩。至於中風，初期病況不穩定，絕不可以刺激，否則可能會導致其他延伸病症。但中、後期病況穩定，不會因外力刺激出血，很適合用網球按摩放鬆因病僵硬的肌肉。 ➏急性關節炎 關節疼痛可分「急性」和「慢性」，而關節炎大都屬於「慢性疼痛」，疼痛是間歇性的，或是做某動作才造成疼痛，就很適合使用網球按摩舒緩疼痛。如果是「急性關節炎」，會24小時持續疼痛，和慢性很容易區別。急性關節炎發作時，組織處於脆弱狀態，若使用用網球按摩只會加重刺激，應該立即停止，只能休息、靜養和吃藥控制。 還有哪些情形不適合用網球按摩，否則有可能越來越惡化呢？繼續看下一頁！ ➐血管疾病、服抗凝血劑 例如動脈硬化、動脈瘤，或是動脈硬化等血管疾病，都不適合用網球按摩，按摩可能引起血管剝離或破裂；而「動脈瘤」更是無法承受壓迫，「瘤」的部位本身壓力很大，按壓其他部位也會牽連刺激到患部。另外是，如果服用「抗凝血劑」，凝血功能減低，網球按摩時容易引起微血管出血，因此更不建議按摩，以免造成不可控變數。 ➑類風性關節炎、痛風 類風溼性關節炎屬於免疫系統疾病，會攻擊身體細胞，造成韌帶、肌腱脆弱，患者通常會出現全身關節腫脹、手腳變形，如果按摩會使得關節受傷，變得更不穩定。而痛風是尿酸沉積，通常只出現在單一部位，例如腳踝或腳趾，按壓會使腫脹和疼痛情況更加重。 ➒腹膜炎、腸炎 腹膜炎屬於腹部急症，處在「發炎」狀態中，當然不可以使用網球按摩；腸炎則是包括急性腸炎、腸阻塞、盲腸炎等，按壓會嚴重刺激患部，也是萬萬不可。 ➓腫瘤 腫瘤，可分「惡性」、「良性」，「惡性」腫瘤不宜觸壓，所以不建議做任何按摩，會刺激癌細胞，甚至造成增生或擴散的惡性發展。若是「良性」的纖維囊腫或脂肪瘤，按摩並不會讓它消失，用網球按摩時，盡量避開即可。 小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷 症狀表現 用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1～2公斤。另外，大家多少都有「小腿抽筋」的經驗，肌肉強力縮痛數秒到幾十分鐘都可能。「小腿和跟腱拉傷」則會使下肢無力、腫痛、變型、足部麻痺，走路、踮腳尖、跑步全當機！ 造成原因 腿部肌肉無力、肌筋膜緊繃彈性差時，水分便無法回流，沉積在下肢而「水腫」，像久坐上班族下午就容易小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也是水腫原因，如果按壓無法解決，就要另尋他法。小腿肌肉和跟腱受到拉扯，超過肌肉、肌筋膜能負荷的程度，則會拉傷、發炎、撕裂，復元後肌肉纖維容易形成大範圍團塊狀，變成慢性痠痛。運動、久走時要小心，避免練習過度或休息不足。 久坐、不運動，下肢肌耐力不足或緊繃，肌筋膜的延展負荷度相對低，小腿也容易受傷。小腿「抽筋」也是因為突然的外力導致肌筋膜緊縮，肌肉發生強直性、疼痛痙攣；和肌肉疲勞、心情緊張、天冷、電解質不平衡等也有關係。 改善要領 利用網球按摩小腿內側、外側、後面，舒緩肌肉緊繃產生的痠痛，並提高肌筋膜的延展性、柔軟肌肉。放鬆小腿肌肉還可增加踝關節活動度。 網球鬆筋按摩指南！下一頁分享分解動作完整教學喔 注意事項 ① 抽筋當下、拉傷的前3～5日，都不可用網球按摩，等轉緩為慢性痠痛時才可按摩。 ② 聽見「啪」聲，代表跟腱撕裂、斷裂，要盡快就醫，不可按摩。 Step 1 按摩小腿內側 1-1 坐地，左腳彎膝，小腿肚擺在瑜伽磚上，腳踝懸空。用手按壓尋找內側肌肉和骨頭的交界處，拿1顆網球放在這。 1-2 右手輕壓網球沿著肌肉與骨頭的交界處滾動，尋找最痠痛點。 1-3 網球放在最痠痛點加壓網球30秒～1分鐘。 1-4 雙手持續加壓網球，同時腳踝上勾、下壓擺動，重覆30秒，拉展肌肉纖維延展性。休息30秒，回到步驟1-3，重覆3～5回。再換按另一段或另一腳。 Step 2 按摩小腿外側 2-1 坐地，右腳曲膝，小腿肚擺在瑜伽磚上，腳踝懸空，用手按壓尋找小腿外側肌肉和骨頭交界處的腓腸肌，拿1顆網球放在這。 2-2 兩手各放在小腿上、下段，左右平移腿肌讓網球滾動，尋找最痠痛點。 2-3 網球移到最痠痛點，雙手加壓小腿，讓網球深壓肌肉30秒～1分鐘。 2-4 雙手持續加壓小腿，同時腳踝上勾、下壓擺動，重覆30秒。休息30秒，回到步驟2-3，重覆3～5回。再換按另一段或另一腳。 Step 3 按摩小腿後側 3-1 跪在椅子或床緣邊，腳踝懸空，先在右小腿正後側最肥厚的肌肉上放1顆網球。身體跪坐小腿上，讓網球在大、小腿間施壓。如果覺得太痛者，可將左腳後伸踩地。 3-2 腰臀、大腿稍微左右擺動，讓網球在肌肉上滾動，柔軟肌肉，並尋找最痠痛點。 3-3 網球放在最痠痛點，盡可能跪坐下，利用體重深壓小腿肌肉30秒～1分鐘。 3-4 繼續跪坐網球加壓，同時腳踝前後勾壓、左右繞踝，重覆30秒。每回中間休息30秒，回步驟3-3，重覆3～5回。再換按另一段或另一腳。 本文摘自《網球鬆筋按摩手冊》／龔威亦（物理治療師）／蘋果屋 … 延伸閱讀：

印地安人隊三壘手張育成，今天在主場迎戰費城人隊的比賽，終於敲出一支二壘安打，結束連三場無安打的窘境，賽後他表示，其實最近他看球都看得很清楚，只差自信心而已，另外在守備方面，張育成也表現越來越好。7局下半，張育成最後一次打擊機會，在2壞球沒有好球的情況下，敲出了中外野深遠飛球，費城人外野手Adam Haseley，球進了手套又掉出來，變成一支幸運的二壘安打，連三場沒有安打的張育成，終於開張，也讓他鬆了一口氣。張育成說：「我覺得那顆球掌握得還不錯，因為這幾天打擊就覺得，看球看投的球都看得很清楚，就只差自信心而已那支安打就是，教練就跟我說是，身體有點太早開掉這樣子，然後做了一些調整一下，就剛好兩壞球然後我抓直球這樣子，然後就剛好打到變安打這樣子。」張育成敲二壘安打鬆一口氣，張育成全場3打數1安打，目前打擊率剛好2成，這支安打來得相當及時，也許可以改變教練團對他打擊的印象，增加上場的機會，至於張育成三壘的守備，越來越得心應手，9局上半，還半路殺出來，搶了當家游擊手Francisco Lindor的守備機會。張育成表示：「剛好那個節奏就是往左這樣子移，然後就會想到林多爾也在後面，然後就算了我就趕快過去接，然後就傳一壘這樣子，就默契吧！如果我來不及接，就讓給游擊手，如果我在這剛好移到那個方向，就剛好順勢去接這球剛好。」張育成的印地安人，最終擊敗了費城人，也讓林子偉的紅襪，在美聯外卡競爭上提前出局，衛冕冠軍無望。（民視新聞／丁泰祥、彭乙洲 綜合報導）--【看球賽把YARIS開回家】大聯盟2019球季越打越激烈，看球賽的同時沒有來點抽獎活動怎麼行！現在只要鎖定民視頻道LIVE轉播，就有機會獲得多項好禮，還有終極大獎「TOYOTA YARIS汽車」讓你開回家。詳細活動辦法，請見《美國職棒看民視》臉書粉專。

108年全國技專校院教務主管會議假中國科技大學舉行，本次會議主題為「深耕茁壯，優質專業」，教育部希望透過這次會議，藉由與會教務主管交流討論，凝聚共識，如何接受嚴峻的挑戰，突破現有的限制與困境，並提升教學品質與精進教學競爭力，提供未來學生更優質的高等教育品質。本次會議由教育部指導，中國科技大學主辦，全國公私立大專校院約有150位教務相關主管出席與會。育部技職司楊玉惠司長親臨會場勉勵與嘉許全國之教務主管，楊司長表示，各校學習成效之關鍵角色，應建立技專校院特色，打造品牌價值，因應政策大方向，要確切落實技職再造，並配合課程人才培育，以提升技職教育競爭力，在面對109學年的少子海嘯嚴峻環境中，各校仍可穩健持續求成長。教育部近年投注大量資源支持技職教育，各校需要把握珍惜妥善運用規劃，塑造優質教學品牌印象；楊玉惠司長也期許本次大會凝聚技職體系各校院共識及發展思考方向，作為未來各校教務行政規劃推動參考。中國科技大學校長唐彥博教授致詞時表示，感謝教育部的支持，本次會議由中國科大主辦，深感榮幸，期望邀集全國技專校院教務主管，藉由面對面的政策宣導、充分的意見溝通、施政目標重點議題討論及綜合座談經驗分享的方式，來深化技職教育與產業的連結。上午第一場專題演講由中國科技大學副校長張偉斌教授擔任主持，邀請國立暨南國際大學校長張進福榮譽教授以「技職再造123」進行深入討論，張教授提出優化技專校院實作環境計畫，有五大重點：首先是需要跨院系跨領域深化人才培育；再來基地類產業需要與夥伴學校、法人、企業進行聯盟合作之規劃；其三，學生一條龍的培育機制，從篩選、實作實習、就業輔導及就業後追蹤等連貫性措施；第四，培育種子教師及規劃區域聯盟教師；最後是實作課程地圖及建置特色實驗室，帶進永續經營及維護策略規劃。上午專題演講二邀請義守大學周兆民副校長於會議中以「大學校院建置招生選才專業化團隊經驗分享」，並由中國科技大學副校長廖憲文教授主持。下午時段首先由楊司長進行教育部重點業務說明，接著舉行二項討論議題，議題一請崑山科技大學侯順雄研發長與南臺科技大學林志鴻教務長進行「提升技專校院教師至產業研習研究成效及推動相關機制與作法」討論，議題二「因應少子化，技專校院如何維護學生受教權益」由景文科技大學李弘斌副校長主持，明志科技大學馬成?教務長與東海大學黃開義特聘教授主講。最後，由中國科技大學校長唐彥博教授主持，帶領各討論議題之主講人進行綜合座談。大會提供給各校進行校際間之策略交流，大家為精進教育政策腦力激盪，針對本次會議結論、共識與相關回應總結，期望藉由經驗分享提供各校未來提升教學品質之參考，以滿足產業升級及社會發展之需求。

前方的慢車靠邊停，超車了卻遭員警攔下開罰！一名駕駛行駛在台二線上，雖然明知道濱海公路沿線都是雙黃線，但前方的慢車靠邊要讓道，結果駕駛卻是在1公里外，才遭警方攔下，說違規超車更要開罰，不過向警方說明，卻得到想要申訴得自己跑一趟監理站，讓駕駛好生氣，提出行車紀錄證明，警方事後也表示，罰單的確有爭議，將會協助撤單。開在濱海公路上，一路蜿蜒崎嶇，一輛白色休旅車向路旁停靠，於是加速超車前進，但是沒想到在一公里外被警察攔下，被開了一張違規超車，女子不滿警員開單，要求示出證據，警員卻拿不出來，堅稱有看到女子車輛違規超車開罰，女子向臉書社團PO文爆料，警方才坦承確實判斷有爭議，願意協助撤單。駕駛行駛在台二線濱海公路上，前方一輛白色休旅車，疑似準備臨停，先往右邊靠，他立刻加速往前，本來以為超了車，就能趕緊回到家，結果往前開了一段路後，有員警突然跟他揮了揮手，說先生你剛剛違規超車，得要開罰。駕駛實在好傻眼，剛剛明明是對方靠邊了，要讓他先過，怎麼變違規超車，而且員警不是立刻攔車，是在好遠好遠之外。19日中午12點多，駕駛的小貨車經過台二線，當時大約在77.7公里處超車，只是員警站崗的地點，是在1公里外，堅稱說有目擊他違規超車，直接開單，要員警拿出證據，當時其實也沒有任何蒐證影像，也許恰巧台二線，路彎彎曲曲的的確能看到另一頭的路，當時發生的情況，但員警卻說，如果認為罰單有問題就自己跑一趟監理站。警察：「這個事件有爭議。」警方事後認為紅單有爭議，因此主動撤銷罰單，不過在台二線上，沿線都是雙黃線，根據交通法規雙黃線，不管如何就是禁止超車，違規遭取締得罰600到1800元。不過像這樣的特殊情況，只要民眾認為有異議，主動提出申訴，警方就會依個案調查了解。但員警依照勤務站崗，主要更因為台二線事故不斷，才會嚴格執法，禁止雙黃線超車。更多 TVBS 報導假義消耍流氓 公路局：不禮讓路考罰1800 國五上被攔車 駕駛遭爆打眼睛出血全身傷 義消隊長救援車禍 一看罹難者秒崩潰：是我女兒… 砰砰！轎車險衝加油站 撞樹翻 猶如「玩命關頭」

照顧植物人相當辛苦，為此許多家庭不僅勞心勞力，更是砸下大筆金錢。主播蕭彤雯日前上節目時就分享個案，透露1名男子因車禍腦部重創，陷入深度昏迷，當時他70歲的父母不辭辛勞，每天都搭車到基金會照顧他，結果5年後男子奇蹟甦醒，原本以為看到一線希望，沒想到這家人卻反被推入絕望中，讓人相當心酸。主播蕭彤雯日前在節目《新聞挖挖哇》中透露，自己當年還在當記者時，曾採訪過1名植物人甦醒的新聞，該名男子已臥床3至5年，遭醫院判定是植物人，結果某天竟突然奇蹟甦醒，3天後甚至還能開口說話，不僅登上各大媒體版面，男子高齡70歲的父母也喜極而泣，立刻帶著心愛的兒子返家。原本以為這是一線希望，沒想到父母將兒子接回家照顧後，卻面臨更多嚴峻挑戰，因為男子長期昏迷導致腦部受傷，「雖然他醒過來了，但他的智力其實只有3至5歲」，蕭彤雯進一步透露，當時這對父母年紀已大，實在難以照顧體型較大的兒子，加上家境貧困，兩老也無法負擔安養中心1個月3、4萬元的費用，無計可施之下，他們只好打給蕭彤雯求助。蕭彤雯表示，事隔2年再聽到這家人的近況，讓她相當驚訝，當下她立刻致電基金會，詢問是否能再次伸出援手，但卻遭到對方婉拒，蕭彤雯坦言，這件事並沒有誰對或誰錯，因為基金會也是按照規定行事，男子確實不符合植物人資格，因此無法享有收容協助，最後蕭彤雯不禁感嘆「我真的不知道，這是帶給他們一個希望，還是推入更深的絕望」。更多 TVBS 報導缺1手1腳…獨臂哥擺攤賣字「狂吃紅單」 網心疼揪團購 2病纏身體重一直降！女星「暴瘦近照」驚悚曝光 人妻曝「驚恐開箱」：耗千年功力 萬人一看讚翻 日本浴缸「突一塊」？專家曝實用功能 網驚：長知識

工商時報【文╱李淑慧】許多人有吃點心下午茶或宵夜的習慣，市售的點心多半添加了大量的油脂、砂糖以及香料、色素、化學膨鬆劑…等成分，滿足口腹之慾的同時，可能還會造成體重飆升、增加心血管疾病的危險。孫語霙營養師表示，現在有更好的選擇，在眾多科學研究中發現，稻米中的蛋白質成分-米蛋白，對於身體健康有許多正面的幫助，包含：血壓調控、血脂調控、抑制身體發炎反應…等，除此之外，米蛋白還可以取代烘焙時所使用的化學膨鬆劑，讓點心多一點健康，少一點負擔。米蛋白萃取至我們每天吃的稻米，米的營養價值相當完整且均衡，同時含有醣類、脂肪、蛋白質、適量礦物質、維生素和纖維以及豐富的維生素B群。米中所含的營養成分以醣類為主，蛋白質含量並不高，僅占整體的6％∼8％，稻米經澱粉?（α-amylase） 初步去除醣分，經沉澱過濾去除雜質及脂肪後，所得之剩餘物即為含高量蛋白質之米分離蛋白粉 （Rice protein isolate, RPI）。米蛋白有優異的蛋白質效率（PER）及蛋白質淨利用率（NPU）， 比起其他禾穀類像是小麥、燕麥、黑麥等都來的高。若以「生物價」來評估蛋白質的營養價值，米蛋白的生物價和大豆蛋白不分上下，可說是植物性蛋白質良好的來源。蛋白質是維持人類生命重要營養來源，也是建構身體組織重要的成分，約占體重的16％∼20％，功能包含生長發育、新陳代謝、修復肌肉組織、提供能量等。比起其他蛋白質來源如牛乳、大豆、花生，米蛋白造成食物過敏的機率極低，安全性高、無特殊氣味，因此除了可作為飲食中蛋白質來源外，目前已應用於運動營養品、飲料、烘焙食品及嬰兒食品。

記者莊惠琪、李維庭、張昱傑／綜合報導中國打壓台灣國際生存空間，星期一外交部才宣布索羅門群島跟我國斷交，今（20）日又有一個南太平洋友邦，吉里巴斯將和中國建交，一週奪走2國都用相同手法，中共給索國5億美元，而吉里巴斯則是跟台灣要7000萬美元買民航客機，這違反我國外交法規，但中國承諾送吉里巴斯飛機，成功挖牆腳，總統蔡英文譴責中共企圖影響總統大選，逼迫台灣接受一國兩制。總統蔡英文：「那他們試圖用打壓的行動告訴台灣人說，我們不能買戰機、我們不能撐香港、我們只能選擇一個會向中國低頭的總統。」強硬譴責中國又挖牆腳，南太平洋友邦吉里巴斯週五宣布與我國斷交，這是5日內第2個。總統蔡英文：「他們的目的只有一個，也就是想扭轉總統大選的戰局，對一國兩制我們的答案只有3個字，就是『不可能』。」史上最密集，週一索羅門群島接受中共5億美元金援與我國斷交，4日後換吉里巴斯，現任總統馬茂2016年上任後就跟中國互動密切，直到宣布斷交前幾個小時，還有當地民眾在參觀我國駐吉里巴斯技術團，台灣工作人員還跟風拍了開箱文。▲台灣工作人員「營養計畫」開箱文。（圖／翻攝自駐吉里巴斯技術團 臉書）吉里巴斯位在南太平洋，領土由32個環礁、1座珊瑚島組成，最大島只有台灣的1%，人口只有11萬，但領土散布在3800平方公里的海域非常廣闊，重點是還位在夏威夷正下方，戰略地位重要，轉向中國的關鍵又是對台灣獅子大開口。外交部長吳釗燮：「援贈營利用途的商用民航機，並不符我國國際合作發展法的立法精神。」馬茂要的民航機是一架價值7000萬美元的737客機，折合台幣超過21億元，台灣提議改用優惠商業貸款，但對岸眼見有機可乘卻也覺得太貴了，跟吉里巴斯「殺價」用一半價格贈送一架3000多萬美元的中國產C919客機，外加承諾向吉國採購渡輪再度買下我國友邦。▲吉里巴斯戰略位置重要。不與中國競逐金錢外交，但中國買台灣友邦資金無上限，因為併吞台灣才是終極目標。（王韻涵整理）更多三立新聞網報導續挖友邦！中國「介入台選」計畫曝 路透社：吐瓦魯恐不妙台美關係40年最好？他問何時建交 網揭「一中關鍵」戰翻炮口轉錯邊？怒嗆踏實外交…韓國瑜：毫無實際作為的空話！母國與台斷交！吉里巴斯學生「我很難過」 等候大使館指示